Asma adalah peradangan kronis pada saluran pernapasan (saluran udara) paru-paru. Asma ditandai dengan serangan episodik atau periode gejala pernapasan yang dapat bervariasi dalam intensitas, dipisahkan oleh periode gejala ringan, atau tidak ada gejala sama sekali. Reaksi peradangan asma dapat dipicu oleh faktor eksternal atau situasi atau eksposur tertentu. Ketika seseorang dengan asma terpapar salah satu pemicu, peradangan memburuk dan gejala dimulai.
Daftar pemicu asma mungkin panjang dan bervariasi.
Setiap individu dengan asma memiliki pemicu atau rangkaian pemicu spesifiknya sendiri, tidak selalu mudah diidentifikasi.
Pemicu ini umumnya terkait dengan cara kita bernapas atau kondisi atmosfer yang kita hirup.
Pemicu termasuk kontaminan di udara, seperti asap, polusi, uap, debu, atau partikel lainnya; infeksi pernapasan, seperti pilek dan flu (virus); alergen di udara, seperti jamur, bulu binatang, dan serbuk sari; suhu atau kelembaban ekstrim; dan tekanan emosional.
Olahraga adalah pemicu umum serangan asma.
Olahraga dapat memicu serangan asma pada orang yang tidak memiliki pemicu lain dan tidak mengalami asma dalam situasi lain.
Orang dengan asma yang diinduksi oleh latihan diyakini lebih sensitif terhadap perubahan suhu dan kelembaban udara.
Ketika Anda beristirahat, Anda bernapas melalui hidung Anda, yang berfungsi untuk menghangatkan, melembabkan, dan membersihkan udara yang Anda hirup untuk membuatnya lebih seperti udara di paru-paru.
Saat Anda berolahraga, Anda bernapas lebih cepat, menyisakan sedikit waktu agar udara terkondisi untuk paru-paru, sehingga udara yang mengenai paru-paru Anda menjadi lebih dingin dan lebih kering. Kontras antara udara hangat di paru-paru dan udara yang dihirup dingin atau udara kering yang dihirup dan udara lembab di paru-paru dapat memicu serangan.
Setelah serangan dipicu, spasme saluran udara, mengakibatkan iritasi. Iritasi ini menyebabkan peradangan, dan perubahan pada lapisan saluran udara paru-paru. Ini menjadi lebih kelenjar dan mengeluarkan lendir, bersama dengan penebalan dinding saluran napas. Semua ini bergabung untuk mempersempit saluran udara, meningkatkan resistensi, sehingga lebih sulit bagi udara untuk masuk dan keluar paru-paru.
Efek ini lebih dramatis pada pernafasan karena ini adalah waktu dalam siklus pernafasan ketika rongga dada memiliki tekanan positif di luar saluran udara. Ketika menghirup tekanan di rongga dada negatif dan ada lebih banyak ruang hampa, membantu menyedot saluran udara terbuka.
Lendir yang membengkak dan ekstra sebagian menghalangi atau menghalangi saluran udara. Ini membuatnya lebih sulit untuk mendorong udara keluar dari paru-paru Anda (menghembuskan napas).
Ketika asma dibiarkan tanpa perawatan dan peradangan berlanjut, penyempitan permanen saluran udara dapat terjadi. Jika ini terjadi, asma kronis ini juga bisa disebut sebagai penyakit paru obstruktif kronik (PPOK). Untuk beberapa bentuk asma, penting bahwa pengobatan pemeliharaan kronis digunakan untuk mencegah perkembangan COPD. Asma tidak dapat disembuhkan, tetapi dapat dikontrol dengan obat-obatan. Untungnya, pada mereka yang hanya dengan exercise-induced asthma (EIA), terapi perawatan seringkali tidak diperlukan dan obat-obatan dapat diambil sebelum berolahraga.
Dengan perawatan yang tepat, hampir semua orang dengan AMDAL dapat menikmati manfaat mental dan fisik dari olahraga teratur.
Sejumlah besar atlet elit yang memiliki asma membuktikan keefektifan obat asma.
Apakah Anda berjalan di sekitar lingkungan Anda atau berlari maraton, asma tidak perlu menghentikan Anda mencapai tujuan latihan Anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar