Perawatan Asma

Lima Bagian untuk Rencana Perawatan Asma

Langkah 1: Mengidentifikasi dan mengendalikan pemicu asma

Anak-anak dengan asma memiliki set pemicu yang berbeda. Pemicu adalah faktor yang mengiritasi saluran udara dan menyebabkan gejala asma. Pemicu dapat berubah secara musiman dan ketika seorang anak tumbuh lebih tua (lihat Penyebab Asma). Beberapa pemicu umum adalah alergen, infeksi virus, iritasi, olahraga, menghirup udara dingin, dan perubahan cuaca.

Mengidentifikasi pemicu dan gejala dapat membutuhkan waktu. Catat kapan gejala muncul dan berapa lama mereka bertahan. Setelah pola ditemukan, beberapa pemicu dapat dihindari melalui tindakan pengendalian lingkungan, yang merupakan langkah untuk mengurangi paparan pemicu alergi anak.

Bicaralah dengan dokter Anda tentang memulai dengan tindakan pengendalian lingkungan yang akan membatasi alergen dan iritasi yang menyebabkan masalah segera untuk anak. Ingat bahwa alergi berkembang seiring waktu dengan terus terpapar alergen, sehingga pemicu asma anak dapat berubah seiring waktu.

Orang lain yang memberikan perawatan untuk anak Anda, seperti pengasuh anak, pengasuh anak, atau guru harus diberi tahu dan tahu tentang rencana perawatan asma anak Anda. Banyak sekolah telah memulai program untuk staf mereka untuk dididik tentang asma dan mengenali gejala asma berat.

Berikut ini adalah tindakan pengendalian lingkungan yang disarankan untuk alergen dan iritasi yang berbeda:

Kontrol dalam ruangan

Untuk mengontrol tungau debu:

    Gunakan hanya bantal dan selimut berisi poliester (tidak pernah berbulu atau turun). Gunakan penutup anti-tungau (tersedia di toko peralatan alergi) di atas bantal dan kasur. Jaga penutup bersih dengan menyedot debu atau mengelapnya sekali seminggu.

    Cuci seprai dan selimut anak Anda seminggu sekali dalam air yang sangat panas (130 F atau lebih tinggi) untuk membunuh tungau debu.

    Simpan perabotan berlapis kain, jendela mini-blind, dan karpet dari kamar tidur anak dan ruang bermain karena mereka dapat mengumpulkan debu dan debu tungau (terutama karpet). Gunakan karpet dan tirai yang bisa dicuci dan cucilah dengan air panas setiap minggu. Naungan jendela vinil yang dapat dihapus juga bisa digunakan.

    Debu dan vakum setiap minggu. Jika memungkinkan, gunakan vakum yang dirancang khusus untuk mengumpulkan dan menangkap tungau debu (dengan filter HEPA). Ingat, menyedot debu dapat menyebarkan debu dan alergen yang tidak diinginkan ke udara untuk beberapa waktu. Oleh karena itu, seorang anak dengan asma harus berada di ruangan lain selama penyedotan debu.

    Kurangi jumlah tanaman hias pengumpul debu, buku, pernak pernik, dan boneka binatang yang tidak dapat dicuci di rumah Anda.

    Hindari pelembap bila memungkinkan karena udara lembab meningkatkan serangan tungau debu.

Untuk mengontrol serbuk sari dan cetakan:

    Hindari humidifiers karena kelembapan meningkatkan pertumbuhan jamur. Jika Anda harus menggunakan humidifier, jagalah agar tetap bersih untuk mencegah jamur tumbuh di dalam mesin.
    Ventilasi kamar mandi, ruang bawah tanah, dan tempat basah lainnya di mana jamur dapat tumbuh. Pertimbangkan untuk menyalakan lampu di lemari dan menggunakan dehumidifier di ruang bawah tanah untuk menghilangkan kelembaban udara.
    Gunakan AC karena menghilangkan kelembaban udara berlebih, menyaring serbuk sari dari luar, dan menyediakan sirkulasi udara di seluruh rumah Anda. Filter harus diganti sebulan sekali.
    Hindari wallpaper dan karpet di kamar mandi karena jamur dapat tumbuh di bawah mereka.
    Gunakan pemutih untuk membunuh jamur di kamar mandi.
    Jaga agar jendela dan pintu tertutup selama musim serbuk sari.
    Jika ruang bawah tanah Anda basah, penggunaan dehumidifier dapat membantu menjaga kelembaban di bawah 50% -60% dan mencegah perkembangan jamur dan lumut.

Untuk mengontrol iritasi:

    Jangan merokok (atau biarkan orang lain merokok) di rumah, bahkan ketika seorang anak tidak hadir.
    Jangan membakar api kayu di perapian atau kompor kayu.
    Hindari bau yang kuat dari cat, parfum, semprotan rambut, desinfektan, pembersih kimia, penyegar udara, dan lem.

Untuk mengontrol bulu binatang:

    Jika anak Anda alergi terhadap hewan peliharaan, Anda mungkin harus mempertimbangkan mencari rumah baru untuk hewan itu atau menjaga hewan peliharaan di luar setiap saat.
    Mungkin (tetapi tidak selalu) membantu mencuci hewan setidaknya sekali seminggu untuk menghilangkan bulu berlebih dan mengumpulkan serbuk sari.
    Jangan biarkan hewan peliharaan masuk ke kamar tidur anak yang alergi.
    Jika Anda belum memiliki hewan peliharaan dan anak menderita asma, jangan memilikinya. Bahkan jika seorang anak tidak alergi terhadap hewan itu sekarang, dia dapat menjadi alergi dengan paparan lanjutan.

Kontrol luar ruang

    Ketika jumlah cetakan atau serbuk sari tinggi, berikan obat anak Anda yang direkomendasikan oleh dokter Anda (biasanya antihistamin) sebelum pergi ke luar rumah atau secara teratur (seperti yang ditentukan oleh dokter Anda).
    Setelah bermain di luar ruangan, anak harus mandi dan berganti pakaian.
    Berkendara dengan jendela mobil tertutup dan AC selama musim cetakan dan serbuk sari.
    Jangan biarkan anak memotong rumput atau daun rake terutama jika dia alergi terhadap rumput.

Dalam beberapa kasus, dokter dapat merekomendasikan imunoterapi ketika tindakan kontrol dan obat-obatan tidak efektif. Bicarakan dengan dokter anak Anda tentang opsi-opsi ini.

Langkah 2: Mengantisipasi dan mencegah asma flare

Penderita asma mengalami peradangan kronis pada saluran napasnya. Saluran udara yang meradang sangat gelisah dan cenderung menyempit (menyempit) setiap kali mereka terkena pemicu apa pun (seperti infeksi atau alergen). Beberapa anak dengan asma mungkin telah meningkatkan peradangan di paru-paru dan saluran udara setiap hari tanpa menyadarinya. Pernapasan mereka mungkin terdengar normal dan berdesir ketika saluran udara mereka benar-benar menyempit dan meradang, membuat mereka rentan terhadap suar.

Untuk lebih baik menilai pernapasan anak dan menentukan risiko untuk serangan asma (atau flare), tes pernapasan dapat membantu. Tes pernapasan mengukur volume dan kecepatan udara saat dihembuskan dari paru-paru. Spesialis asma membuat beberapa pengukuran dengan spirometer, mesin terkomputerisasi yang mengukur secara terperinci kemampuan bernapas (lihat Tes Digunakan untuk Mendiagnosis Asma).

Di rumah, peak flow meter (alat genggam yang mengukur kemampuan bernapas) dapat digunakan untuk mengukur aliran udara. Ketika pembacaan aliran puncak menurun, peradangan saluran napas mungkin meningkat. Pada beberapa pasien, peak flow meter dapat mendeteksi peradangan dan obstruksi jalan napas yang halus, bahkan ketika anak Anda merasa baik-baik saja. Dalam beberapa kasus, itu dapat mendeteksi penurunan dalam pembacaan puncak aliran dua sampai tiga hari sebelum flare terjadi, menyediakan banyak waktu untuk mengobati dan mencegahnya.

Cara lain untuk mengetahui kapan suar sedang terjadi adalah mencari tanda-tanda peringatan dini. Tanda-tanda ini adalah perubahan kecil pada anak yang mengisyaratkan penyesuaian obat mungkin diperlukan (seperti yang diarahkan pada rencana pengelolaan asma individu anak-anak) untuk mencegah flare. Tanda-tanda peringatan dini mungkin menunjukkan jam suar atau bahkan sehari sebelum munculnya gejala suar yang jelas (seperti mengi dan batuk).

Anak-anak dapat mengembangkan perubahan dalam penampilan, suasana hati, atau pernapasan, atau mereka mungkin mengatakan mereka "merasa lucu" dalam beberapa cara. Tanda-tanda peringatan dini tidak selalu merupakan bukti nyata bahwa suar akan datang, tetapi itu adalah sinyal untuk merencanakan ke depan, untuk berjaga-jaga. Diperlukan waktu untuk belajar mengenali perubahan-perubahan kecil ini, tetapi seiring waktu, mengenali mereka menjadi lebih mudah.

Orang tua dengan anak-anak yang sangat muda yang tidak dapat berbicara atau menggunakan pengukur aliran puncak sering menemukan tanda-tanda peringatan dini sangat membantu dalam memprediksi dan mencegah serangan. Dan tanda-tanda peringatan dini dapat bermanfaat bagi anak-anak yang lebih tua dan bahkan remaja karena mereka dapat belajar merasakan perubahan kecil dalam diri mereka. Jika mereka cukup umur, mereka dapat menyesuaikan pengobatan sendiri sesuai dengan rencana manajemen asma, dan jika tidak, mereka dapat meminta bantuan.

Langkah 3: Minum obat sesuai resep

Mengembangkan rencana pengobatan yang efektif untuk mengendalikan asma anak dapat membutuhkan sedikit waktu dan coba-coba. Obat yang berbeda bekerja lebih efektif atau kurang efektif untuk berbagai jenis asma, dan beberapa kombinasi obat bekerja dengan baik untuk beberapa anak tetapi tidak untuk yang lain.

Ada dua kategori utama obat asma: obat-obatan cepat (obat penyelamat) dan obat-obatan pencegahan jangka panjang (obat pengendali) (lihat Pengobatan Asma). Obat asma mengobati baik gejala dan penyebab, sehingga mereka secara efektif mengendalikan asma untuk hampir setiap anak. Obat-obatan yang dijual bebas, pengobatan rumahan, dan kombinasi herbal bukan pengganti obat asma yang diresepkan karena mereka tidak dapat membalikkan obstruksi jalan napas dan mereka tidak mengatasi penyebab banyak asma. Akibatnya, asma tidak dikendalikan oleh obat-obatan nonresep, dan bahkan bisa menjadi lebih buruk dengan penggunaan mereka dan penggunaannya dapat mengakibatkan situasi bencana.

Langkah 4: Mengontrol flare dengan mengikuti rencana step-by-step yang ditulis dokter

Ketika Anda mengikuti tiga langkah pertama pengendalian asma, anak Anda akan memiliki lebih sedikit gejala dan flek asma. Ingat bahwa setiap anak dengan asma masih bisa mengalami serangan suar (serangan asma), terutama selama periode belajar (antara diagnosis dan kontrol) atau setelah terpapar pemicu yang sangat kuat atau baru. Dengan pendidikan pasien yang tepat, memiliki obat di tangan, dan observasi yang tajam, keluarga dapat belajar untuk mengendalikan hampir setiap suar asma dengan memulai perawatan lebih awal, yang berarti kunjungan ke ruang gawat darurat berkurang dan lebih sedikit, jika ada, ke rumah sakit.

Dokter Anda harus memberikan rencana langkah-demi-langkah yang ditulis secara jelas yang menguraikan dengan tepat apa yang harus dilakukan jika seorang anak memiliki suar. Rencananya berbeda untuk setiap anak. Seiring waktu, keluarga belajar mengenali kapan memulai perawatan lebih awal dan kapan harus memanggil dokter untuk meminta bantuan.

Langkah 5: Belajar lebih banyak tentang asma, pengobatan baru, dan perawatan

Mempelajari lebih banyak tentang asma dan pengobatan asma adalah rahasia untuk mengendalikan asma yang sukses. Ada beberapa organisasi yang dapat Anda hubungi untuk mendapatkan informasi, video, buku, video game edukasi, dan pamflet